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Reserva tu reto gratuito: Mindfulness x 7D

Este reto gratuito de mindfulness por 7 días es una forma efectiva de introducirte en la práctica de mindfulness. Consiste en recibir una práctica diaria de mindfulness guiada. 

Además de la práctica diaria, el reto incluiye recursos adicionales para ayudarte a integrar la atención plena en tu vida diaria. 

El objetivo de este reto es ayudarte a establecer una práctica regular de mindfulness. Al completar el reto de 7 días podrás sentir los beneficios de la atención plena, como una mayor claridad mental, una disminución del estrés y una mayor capacidad para manejar las emociones.